치킨 칼로리, 어떻게 될까?

바삭바삭 맛있는 치킨, 정말 맛있죠? 살이 찌지 않는다면 하루 세끼 모두 치킨으로 먹을 수 있을 것 같습니다. 그러나 치킨은 많이 먹으면 살이 찐다는 점... 게다가 튀김음식이기 때문에 기름이 엄청 많죠? 치킨은 칼로리가 어떻게 될까요? 그래서 준비했습니다.

종   류

기   준

칼로리

양념치킨

1조각 96g

267kcal

후라이드 치킨

1조각 108g

317kcal

치킨은 통상 후라이드는 2218kcal, 양념치킨은 2673kcal 이라고 합니다. 양념치킨이 후라이드에 비해서 칼로리가 더 높죠? 그러면 이제 브랜드 별로 치킨의 칼로리와 나트륨함량에 대해서 알아보겠습니다. 치킨은 닭의 크기, 재료, 요리법에 따라서 칼로리가 다릅니다.

비비큐 황금올리브치킨

1,746 kcal 2,915mg 나트륨

페리카나

1,975 kcal 2,104mg 나트륨

둘둘치킨

1,028 kcal 2,080mg 나트륨

네네치킨

1,742 kcal 1,893mg 나트륨

교촌치킨

2,084 kcal 1,958mg 나트륨

치킨 반마리를 1,000kcal 라고 가정한다면, 이 칼로리를 모두 소모하기 위해서는 줄넘기 약 90~110분 정도를 해야 소모가 가능합니다. 그렇지만 야식으론 치킨이죠! 치킨의 유혹은 닭이 멸망하지 않는 이상 없어지지 않을 것입니다. ㅜ_ㅜ

치킨 하면 빠질 수 없는 것이 맥주죠!

치맥!

맥주의 칼로리에 대해서 알려드리겠습니다. 술의 주 성분인 알코올은 1g당 7kcal입니다. 캔 맥주 한 개의 열량이 180kcal입니다. 밥 한 공기가 300kcal라고 생각하면 어마어마한 칼로리이죠?

다이어트 때문에 욕구를 참는다면, 그 또한 몸에 좋지 않을 것입니다. 먹을 땐 먹고! 자제할 땐 자제 합시다!